必威体育生出来宝宝都差不多,为什么有高有矮呢!身

走在大街上,往往看到那些身材高挑的美女、帅哥们,都会仍不住多看几眼,这就是高个子的魅力!不管是有孩的还是没孩的,也都会希望自己家的孩子有个不错的身高,然后天天看着自家的孩子来养眼。

很多生过孩子的父母都知道,新生儿刚出生时身高都是差不多的,可慢慢的宝宝的身高差距就拉开了,每当给宝宝做检查的时候,一听到医生说宝宝身高比同龄人要低些,不少家长就开始担心了。

其实关于身高问题,有关研究表明,成年后的身高70%是遗传因素决定的,另外30%是由后天的因素决定的。那么这就需要父母适当去做30%干扰工作了,才能将宝宝的身高发挥到最大化。

生长激素决定着宝宝的身高

生长激素是脑垂体千叶分泌出的一种蛋白激素,是由191个氨基酸组成的,是决定人体生长发育必须物质,可以促进骨骼的生长。生长激素是促进人体骨骼增长的激素,所以为什么宝宝会出现高矮的现象,跟体内的生长激素分泌量是必不可分的。当人体缺乏生长激素时,会直接导致生长发育慢、侏儒症等症状。

如果有两个同等条件的孩子,从出生时期到骨骼闭合期间,会随着年龄的不断增长,骨骼也会不断在成熟发育,那么在这期间,这两个孩子的身高决定因素是体内生长激素的分泌。只要在这个时期,必威体育,生长激素分泌充足的孩子,一定会比分泌达不到要求的孩子要高,这是必然的。

可以这么说,骨骼也是随着年龄的增长来不断的成熟,而骨骺线(长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构,是随着生长逐渐骨化的软骨,称为骺板,而它的界面影响称为骨骼线)随着骨龄的成熟产生变化,一直到闭合为止,在骨骺线没有闭合之前,身高还是由生长激素决定的,一旦闭合之后,身体就会停止增长,最终定格,所以每个人的身高、胖瘦都会不同。

那么骨骺线在什么时期会比闭合?在闭合之前需要做什么?

相关儿童成长发育专家表明,从出生时期到青春期是孩子成长最为关键时期,对孩子的身高、智力、体质影响较大,如果错过了青春期发育之后,骨骺线就会出现闭合,身体长骨就不会再长了,也就是胳膊、腿不再变长。

在骨骺闭合时期,父母要掌握好孩子三个最为关键的长高时期:婴儿期、儿童期以及青春期。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段。虽然说每位孩子刚出生时差不多,但身高还是会有差距的,因此父母要注意:每位孩子在不同的阶段都会有自己的发育规律,受遗传因素也好、还是后天因素也罢,父母都要遵从孩子的生理规律,根据这个规律,采取必要的措施,激发孩子后天生长潜能。

婴儿期

刚出生的婴儿身高一般是50厘米左右,因为母体子宫有限,小宝宝不会太高。一般新生婴儿在12个月时,身高可以增加到25厘米,到了两岁时,可以增加到12厘米左右。这个时期宝宝的身高,一般是不受遗传因素的影响,主要是靠后天环境的影响。所以这一时期,饮食上的选择、睡觉质量是身高的影响因素。当宝宝8个月的时候开始慢慢像儿童时期过度,如果此时,不做好身高措施,那就会影响到宝宝成年后的身高。

对策:

及时给宝宝添加辅食。一般宝宝的辅食添加时从4~6个月开始的,每个宝宝的发育情况不一样,妈妈可以根据宝宝的情况进行添加。当宝宝发出需要添加辅食的信号时,就要及时添加了,因为这个时期是宝宝形成吞咽食物所需要的关键时期,也是宝宝开始探索食物的第一步。

食物尽量多样化

给宝宝添加辅食时,刚开始肯定是从少到多、从食物单一到多样的一个步骤转化,让孩子有一个过渡期。食物多样一是让孩子摄取、更全面的营养,而是为了避免宝宝进入儿童时期出现厌食、挑食的现象,必威体育,在幼儿时期就要让宝宝熟悉食物,避免挑食、偏食的现象出现,以此来影响宝宝的身体发育。

尽量让孩子多爬,让宝宝做适当的运动,不仅可以锻炼宝宝爬行能力,对骨骼的生长发育也有一定的影响。

儿童时期

儿童时期又称学龄期,当宝宝到了3岁,就应该上幼儿园了。一般3岁以后的孩子每年可以长到5~7厘米。具体可以长多少厘米,就跟父母的遗传、环境、营养有关了。所以父母要孩子每年的身高变化,定期是医院进行检查,自己孩子与同龄儿童的身高差距。

对策:

坚持每两个月给孩子测一次身高,给孩子测量身高可以及时纠正个干预孩子的生长发育状况,进而来调整孩子饮食上的阴阳、加强孩子日常生活上的锻炼。另外,没进行一次测量,父母都要测量孩子是身高、体重是多少,以此来保证孩子正常的生长发育。

及时观察孩子是否有性早熟的现象。儿童矮小大约有1/3的儿童是因为性早熟导致的,如果发现孩子有这种显现,应及时送往儿童医院治疗。一般性早熟的孩子,会比正常的儿童骨骼发育要早,但是骨骺的闭合也会相对于提前,最后会导致低于同龄人的身高。

适当运动。多动是每个孩子的天性,有些父母会担心孩子好动会磕着、碰着,会进行制止。但是这是不对的,孩子总有经历一些挫折,要适应孩子的天性发展。同样孩子好动对身体发育是有帮助的。父母在孩子好动时,应该尽量避免孩子受伤,而不是制止。

保证充足的睡眠

良好的睡眠时间可以促进骨骼更好的发育,因此要保证孩子的睡眠时间和质量,对孩子要严格按照科学正确的方法。

正确的坐姿

总有些孩子在写作业或者上课听课时,坐姿都不正确,长时间不正确的坐姿,会对孩子的脊椎产生影响,是脊椎变形,进而影响到身高。所以当家站刚发现孩子有不正确的坐姿,或者是出现坐也坐不好、站也站不好的情况,要及时纠正,让孩子养成好习惯。

青春期

青春期是由儿童像成年人过渡的一个时期,性格、体征等各项身体机能都会在这个时期走向成熟,是一个关键的转变。处于这个时期的孩子,身高平均每年会增加到7~10厘米左右,大约会一直持续到3年,当然这不是决对的,有的孩子也会在23岁猛一窜的。虽然是个孩子长高的最佳时期,但是也容易受到外界的干扰。所以在这个黄金时期一定要多加注意。

对策:

钙、蛋白质、矿物质、维生素D等少不了

这些微量元素可以促进骨骼生长发育的,在这个黄金时期,一定要给孩子多吃富含钙、维生素D、蛋白质等食物坚持让孩子每天喝一杯奶,每天补充蛋白质的量大约80克。在补充这些原因时,一定要严格控制孩子饮食量,避免孩子体重过高,影响到身高。所以要严格按照科学的饮食习惯、摄取全面的营养才是最关键的。

每天保持1小时的运动

不管是户外还是室内的,运动是不能少的,经常的运动可以有效的促进骨骼的增长。平时可以做一些跑步、踢足球、篮球、跳高、跳远、等具有全身性的运动。但前提是一直坚持,不可半途而废,那样的话是没有效果的。

充足的睡眠

一般生长激素会在夜间达到分泌的顶峰,充足的睡眠时间可以有效帮助生长激素更好的进行分泌。对与青少年来说,经常熬夜通宵打游戏不在少数,这是不利于圣体发育的,因此要合理安排睡觉时间,每天坚持保证8到9个小时的睡眠时间才可以。

另外除了这些,家长们还要注意:

不要因为孩子身高低,就出现病急乱投医的现象,轻信现在市场卖的一些增高产品,如果骨骼已经成熟的话,用了也不会有作用的。这些产品都是对身体有副作用的,如果使用不当,还会导致孩子出现性早熟的现象,是不利于长高的。与其花费大量的金钱给孩子买增高补品,倒不如给孩子使用科学有效的方法帮助孩子长高。

季节的变化对孩子长高也有帮助。不少儿童专家表明,春季是孩子生长速度最快的时候,尤其是5月份的时候,所以父母要抓住这个有效的时期,帮助孩子长个子。

另外在孩子三个最重要的长个时期,尽量让孩子少穿过紧的衣服和袜子,特别是过紧的袜子,在一定的程度上会影响到孩子脚踝的血液循环,不利于长个子。

看到这些知道该怎样帮助孩子长高吗?虽然遗产因素占主导地位,但是后天因素做好,一样有长高的机会,不要气馁,必威体育。元宝妈希望每位孩子的身高都能圆父母的梦!

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与看点联系。

相关的主题文章: